背景介紹 :

攀樹運動又稱為<樹上的精靈>，攀樹者在樹上自由擺盪的過程中，好比精靈在樹上跳躍

穿梭著。有沒有想像過自己可以像小猴子一樣站在樹枝上呢？用不同高度的視野俯視自己

熟悉的世界，就在此時世界從此翻轉了。現在就由P-MAX專業的教練團隊，透過樹攀的活

動體驗，勇攀樹稍，帶你探索未知的樹冠層領域。

護樹攀木其實是一項美國尊貴的林業工作技術，為了讓普羅大眾可以意識到環境保護的重

要性，才將複雜的林務工作化簡為一般大眾可以體驗的運動攀樹和休閒攀樹兩種。更在樹

攀運動中結合了自然教育、生態保育與體能訓練等三大元素，讓民眾透過樹攀的技術爬上

樹梢，探索樹冠層、體驗自然和生態的奧妙。

透過樹攀運動可以激發一個人面對困難、勇於挑戰的精神，更可以訓練一個人的動態協調

度、核心肌肉群和身心靈的專注度，與好朋友一起同樂的時光，更增進彼此間的默契和革

命情誼，過程中歡笑四起，體驗了運動，也賺到了健康，對於從未接觸過樹攀運動的朋

友，絕對是獨一無二的最佳選擇。

環境介紹:

礁溪五峰旗風景區，五峰旗其名來自噶瑪蘭廳誌：「以形得名，五峰排列，如豎旗幟」。

為礁溪著名的風景區。為「蘭陽十景」之一。除了五峰旗風景區，礁溪亦是溫泉的故鄉，

為台灣少見的平地溫泉。泉質為碳酸氫鈉泉，活動結束後，您可以順遊礁溪溫泉街，泡泡

溫泉再回家，享受溫泉之旅。

活動特色 : 

<分享>：宜蘭是一個好山好水的地方，透過跑馬古道的導覽感受人文、歷史、生態的傳奇故事。

<挑戰>：透過教練的鼓勵，挑戰自己攀於樹中，透過團隊的突破和溝通，開啟內心的小宇宙。

<健康>：過程中充分運用到核心肌肉群、動動許久未軟開的筋骨，同時感受大自然的鬼斧神工。

適合對象 :

6~60歲，體力尚可(辦公室/親子族群)，想要擺脫舒適圈，想要體驗不同戶外休閒運動的夥伴。

活動進行流程 :

13 : 30  集合(五峰旗-忘憂軒)、樹木自然生態導覽

14 : 00  暖身操、攀樹教學、路線挑戰

16 : 10  收操

16 : 30  原地解散、相約，下次一起出來玩!

集合地點: 忘憂軒-礁溪鄉五峰路99號

人數 : 10~30人 (10人成團 ) 。

交通:

- 大眾運輸:

1. 台鐵：搭乘台鐵北迴線至礁溪火車站，再搭計程車至忘憂軒。(約15分鐘 )

2. 客運：

(1)「市府轉運站」，搭「首都之星」，在「礁溪站」下車

(2)於礁溪火車站前搭乘 <台灣好行礁溪線> 即可到達五峰旗瀑布停車場，

再步行至忘憂軒(約10分鐘)。

(3)直接搭計程車抵達

- 自行開車 :

1. 台9線：由台北走北宜公路至礁溪，轉走沿大忠路往五峰旗方向即可到達。

2. 台2線：由台北走北部濱海公路於頭城進入再轉往礁溪，沿大忠路往五峰旗方向行駛即可

到達。

3. 國道五號：由國道一號(中山高)至汐止系統交流道轉走國道五號(北宜高速公路)，過雪山

隧道由頭城交流道下往礁溪方向行駛，轉走沿大忠路往五峰旗方向即可到達。

4. 國道五號：由國道三號(二高)至南港系統交流道轉走國道五號(北宜高速公路)，過雪山隧

道由頭城交流道下往礁溪方向行駛，轉走沿大忠路往五峰旗方向即可到達。 

- 停車場: 忘憂軒停車場